Donnerstag, 27. Februar 2014

Das perfekte Auto für Single!

Man kann niemanden mitnehmen, einkaufen kann man auch nicht groß, Parklücken findet man leicht....


Vorfreude

Bald ist er da! Der Frühling! Ganz besonders freue ich mich darauf, dass meine Lieblingsblumen blühen: Magnolien. Ihre Schönheit ist vergänglich, schnell sind die verblüht. Ein Grund mehr den Anblick intensiv zu genießen. Sie lehren uns das Hier und Jetzt, bewusst den Augenblick aufzunehmen, denn schnell ist er vorbei!
 

Fragen des Lebens...

Was denkt dieser Hund???


Donnerstag, 20. Februar 2014

Im Moment komm ich nicht dazu etwas zu schreiben. Die erste Arbeitswoche nach dem Kranksein ist immer besonders anstrengend. Ich hoffe ihr vergesst mich trotzdem nicht so schnell, bald kommt wieder mehr von mir! Versprochen!


Montag, 17. Februar 2014

Neue Wege gehen

Ein neuer Weg ist immer ein Wagnis.
Aber wenn wir den Mut haben loszugehen,
Dann ist jedes Stolpern und jeder Fehltritt ein Sieg
über unsere Ängste, unsere Zweifel und Bedenken.


Manchmal gehe ich einfach nur spazieren, ohne Ziel. Dabei versuche ich immer einen neuen Weg auszuprobieren. Manchmal ändert sich meine Sichtweise, nur weil ich eine Straße andersherum laufe als sonst oder auf der anderen Straßenseite als gewöhnlich gehe. Oder ich biege eine Straße früher ab als sonst, gehe einen Seitenweg entlang oder einen Trampelpfad. Manchmal bin ich selbst überrascht was ich dabei entdecke oder was für schöne Orte schon immer gleich um die Ecke lagen, ich sie nur noch nicht gefunden habe.





Samstag, 15. Februar 2014

Ich darf meine Sachen liegen lassen und morgen weiterspielen :)

Nimm das Leben mit Humor

Auf der Rückseite eines Buches über Alzheimer....

Tag voller Möglichkeiten

Kennt ihr auch diese Tage, an denen nichts geplant ist, das Wetter schlecht ist, das Bett noch warm... Ein Meer von Möglichkeiten! Dennoch kann ich mich nicht entscheiden, was mit dem Tag machen?! Dabei ist es ein Geschenk! Einfach mal nichts tun! In der heutigen Zeit kaum denkbar. Ständig haben wir was zu tun oder geben es wenigstens vor... Ich gestehe: heute tue ich nichts!!!

Mut

Ich bewundere Menschen, denen egal ist, was andere von ihnen denken! 

Donnerstag, 13. Februar 2014

Schlaf?!?

Alle die schonmal Kortison bekommen haben, wissen was das für den Schlaf bedeutet. Aber Schlaf ist für viele ein Problem. Wir schlafen zu viel oder zu wenig oder zu unregelmäßig... Hier eine Seite mit interessanten Infos zum Thema Schlafrhythms: http://www.schlafmedizin-aktuell.de/Der_normale_Schlaf/der_normale_schlaf.html

Ich hab letzte Nacht ca.12 Stunden geschlafen, bin aber trotzdem nicht ausgeruht!

Flow

Endlich hab ich sie! Seit Dienstag durchstreif ich alle Zeitschriftenhändler... Heute hab ich das letzt Exemplar ergattert und tauch jetzt mal ab.... 

Sonntag, 9. Februar 2014

Blumen - wer braucht schon den Frühling?

Ich mach mir meine Blumen selbst! Wie hier aus Draht und Nagellack.

Barfuss

Ich laufe gerne barfuß! Zuhause fast immer, wenn ich woanders zu Besuch bin, bei der Arbeit... Nur draußen selten, da es in der Stadt etwas unangenehm ist. Aber es ist doch ein schönes Gefühl die Enge der Schuhe loszuwerden! 
Hier sind ein paar Seiten mit Argumente, die dafür sprechen:

http://www.symbioseweb.de/barfuss.html
http://m.apotheken-umschau.de/Fuesse/Wie-gesund-ist-barfuss-laufen-108411.html


Kleine Weisheiten

Eine Seite in der "Tina" Nummer 5, hat mir so gut gefallen, dass ich sie fotografiert habe um die hier zu zeigen.

Lebenssinn - wissenschaftlich untersucht

Es gibt eine ganze Forschungsabteilung zum Thema Lebenssinn an der Uni Innsbruck http://www.sinnforschung.org/

Wer mal einen wissenschaftlichen Text dazu lesen möchte: wissenschaftliche Veröffentlichungen

Die Forscher geben 26 bedeutende Bereiche im Leben an, die Sinn stiften:

Sinn durch…

Selbsttranszendenz-vertikal

  • Explizite Religiosität
persönliche Gottesbeziehung
  • Spiritualität
Orientierung an anderer Wirklichkeit und Schicksalsglaube

Selbsttranszendenz-horizontal

  • Soziales Engagement
aktives Eintreten für Gemeinwohl oder Menschenrechte
  • Naturverbundenheit
Einklang und Verbundenheit mit der Natur
  • Selbsterkenntnis
Suche nach und Auseinandersetzung mit dem Selbst
  • Gesundheit
Erhalt und Förderung von Fitness und Gesundheit
  • Generativität
Tun oder Erschaffen von Dingen mit bleibendem Wert

Selbstverwirklichung

  • Herausforderung
Suche nach Neuem, Abwechslung und Risiko
  • Individualismus
Individualität und Ausleben von Potentialen
  • Macht
Kampf und Dominanz
  • Entwicklung
Zielstrebigkeit und Wachstum
  • Leistung
Kompetenz und Erfolg
  • Freiheit
Ungebundenheit und Selbstbestimmung
  • Wissen
Hinterfragen, Informieren und Verstehen dessen, was ist
  • Kreativität
Phantasie und schöpferische Gestaltung

Ordnung

  • Tradition
Festhalten an Ordnung, Bewährtem und Gewohntem
  • Bodenständigkeit
Pragmatismus und Anwendungsbezug
  • Moral
Orientierung an klaren Richtlinien und Werten
  • Vernunft
Abwägung und Rationalität

Wir- und Wohlgefühl

  • Gemeinschaft
menschliche Nähe und Freundschaft
  • Spaß
Humor und Vergnügen
  • Liebe
Romantik und Intimität
  • Wellness
Wohlgefühl und Genuss
  • Fürsorge
Fürsorglichkeit und Hilfsbereitschaft
  • Bewusstes Erleben
Achtsamkeit und Rituale
  • Harmonie
Ausgewogenheit und Gleichklang mit sich selbst und anderen
Quelle: http://www.sinnforschung.org/mein-lebenssinn/26-lebensbedeutungen

Gegen Missverständnisse

Da ich drauf angesprochen wurde, dass ich MSler als Jammerer darstelle, möchte ich hier etwas dazu schreiben:

Nicht alle MSler jammern, aber natürlich hat jeder das Recht dazu!!! Ich jammer auch, ich schreie, ich weine, ich trauer... grade jetzt, wo ich kaum laufen kann! Es gibt Möglichkeiten und Orte, an denen man das kann. Und ich würde das niemals jemandem verbieten oder zum Vorwurf machen! 
In meinem Blog soll es aber darum gehen, Mut und Kraft zu schöpfen. Die positiven Seiten des Lebens sollen betont werden, damit die Krankheit auch mal in den Hintergrund tritt!
Eine schwere und vor allem unheilbare Krankheit löst einen Trauerprozess aus: Wut, Angst, Verleugnung... Aber am Ende auch Akzeptanz. Jeder steht in diesem Prozess an anderer Stelle und man wechselt seine Position immer wieder! 
Mein Blog soll auf dem Weg zur Akzeptanz helfen. Mut machen. Positiv sein.  
Es tut mir leid, wenn sich jemand angegriffen fühlt und hoffe mit diesem Text Missverständnisse beseitigt zu haben.
LG
Haiky

Samstag, 8. Februar 2014

Frühlingsgruß


Augenblick


Augenblicke

Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte, im nächsten Leben würde ich versuchen mehr Fehler zu machen.
Ich würde nicht so perfekt sein wollen, ich würde mich mehr entspannen.
Ich wäre ein bisschen verrückter, als ich gewesen bin, ich würde viel weniger Dinge so ernst nehmen. Ich würde nicht so gesund leben.
Ich würde mehr riskieren, würde mehr reisen, Sonnenuntergänge betrachten, mehr Berg steigen, mehr in Flüssen schwimmen.
Ich war einer dieser klugen Menschen,
die jede Minute ihres Lebens fruchtbar verbrachten; freilich hatte ich auch Momente der Freude, aber wenn ich noch einmal anfangen könnte, würde ich versuchen, nur mehr gute Augenblicke zu haben.
Falls du es noch nicht weißt:
Aus diesen besteht nämlich das Leben;
Nur aus Augenblicken, vergiss den jetzigen nicht!
Wenn ich noch einmal leben könnte,
würde ich von Frühlingsbeginn bis in den Spätherbst hinein barfuß gehen.
Und ich würde mehr mit Kindern spielen, wenn ich das Leben noch vor mir hätte.
Aber sehen Sie, ich bin 85 Jahre alt und weiß, dass ich bald sterben werde.
Quelle unbekannt
positive Affirmationen, positive Glaubenssätze, positives Denken

Affirmationen für jeden Tag:

Das Glück ist überall

Ansichtssache

Foto: Apropos Ommmmm ;)

Lange nicht gemacht

Was hat uns früher Freude bereitet? Was hast du schon ewig nicht mehr gemacht? Was wolltest du schon immer ausprobieren?
Hier ein paar Ideen um den Nachmittag kreativ auszufüllen und mal abzuschalten!

Mal mal wieder, gerade beim Ausmalen kann man prima die Gedanken schweifen lassen:
Gesicht
Kreise
Stadt
Vogel
Puppen

Schreib einem lieben Menschen einen Brief. Einen richtigen, der auf Papier geschrieben wird und in einen Briefumschlag kommt. eine Briefmarke bekommt und in diese komischen gelben Kästen gesteckt wird! Hier ein paar Briefpapiervorlagen:
Schmetterlinge
Vögelchen
Liebesbrief
Karten mit Umschlag

Oder bastel mal wieder:
Sicker

Lerne häkeln:
Anleitung

Anregungen auch hier:
http://woolpedia.de/


Viel Spaß!
Schickt mir doch eure Ergebnisse oder Vorschläge womit man sich sonst seine Zeit verschönern kann!

Achtsamkeit

Ein schöner Artikel zum Thema: Achtsamkeit

Infos - Experte in eigener Sache sein

Nur wer sich informiert, kann mitreden. Über MS gibt es sehr viel im Netz zu lesen. Vieles ist auch einfach nur Quatsch. 

Gute Informationen gibt es hier:  DMSG

Und diese Publikation hab ich gerade entdeckt und finde sie sehr gut gemacht: Auf und ab: Leben mit MS

Vorbilder - trotz MS

Malu Dreyer

http://www.ksta.de/gesundheits-kolumne/multiple-sklerose-karriere-trotz-krankheit,17283916,20625678.html


Phil Hubbe

Phil Hubbe: Behinderte Cartoons


Wer sind eure Vorbilder? Macht Vorschläge, wen ich noch in die Liste aufnehmen soll?

Egon Zimmermann
(danke Jutta für den Tipp)
Skilegende

MutmachLied


Start

Mein eigener Blog!!! Geplant hatte ich es schon länger nur fehlte mir die passende Idee. Etwas Kreatives sollte es sein, aber auch etwas was Menschen berührt und sie zum nachdenken bringt.

Jetzt hab ich wieder einen Schub, bin 5 Tage krank geschrieben. Was mach ich in der Zeit? Ich häkel was das Zeug hält, bastel Geschenke... und versuch neuen Mut zu schöpfen. 

Die MS hab ich seit 9 1/2 Jahren. Mit 20 Jahren habe ich die Diagnose bekommen. Ich halte manchmal Vorträge darüber, bin hauptberuflich aber Logopädin. Die Krankheit schränkt mich teilweise schon ein. Ich bin nicht so belastbar und leistungsstark wie andere, oder wie ich gerne wäre. Manchmal würde ich gerne aufgeben und nur noch Zuhause bleiben. Rente mit 30? Ich habe schon viele Medikamente probiert und immer wenn ich denke jetzt wird alles gut. Immer wenn alles super läuft, dann schlägt die MS wieder mit voller Wucht zu. So wie jetzt.... Wieder steht ein Medikamentenwechsel an! Wird es diesmal besser? Wie lange kann ich noch so arbeiten? Wird die MS meinen Alltag noch mehr einschränken? Kann ich meinen Hobbys noch lange nachgehen? So viele Fragen! Die MS wirft immer einen dunklen Schatten auf die Zukunft.

Ich weiß, dass es vielen so geht. Manchmal ist es schwierig gut gelaunt zu sein. Positiv und mutig in die Zukunft blicken. Dafür ist dieser Blog! Ich will mir und allen anderen Mut machen! Es gibt so viel Schönes in der Welt! In diesem Blog mach ich mich auf die Suche nach Sinn, Mut, Hoffnung. Ich lade alle ein mich dabei zu begleiten und mitzumachen! Mit oder ohne MS.

Die MutmachSeiten sollen allen Mut machen!

Eure Haiky